Il n’y a pas de moment meilleur que maintenant pour commencer votre parcours dans le domaine de la musculation et du fitness. Souvent, nous sommes tentés de trouver des excuses pour repousser le début de notre entraînement, mais en réalité, la décision de commencer dès aujourd’hui peut être la plus [...]

La forme physique englobe bien plus que la comparaison avec les autres. C’est un cheminement personnel vers la santé, la force et le bien-être. L’objectif principal de la forme physique devrait être de devenir la meilleure version de soi-même, sans se comparer à autrui. Voici pourquoi la forme physique devrait [...]